Tai-Chi (auch Taijiquan 太極拳 oder Tai-Chi Chuan genannt) wird in China als Volkssport von allen Altersklassen der Bevölkerung geübt. Mit der Langsamkeit und Weite der Bewegungen sowie der tiefen Atmung werden eine Vielzahl positiver Effekte herbeigeführt. Unter anderem dient es der Regulierung der Atemfrequenz, Verbesserung der Koordination und Körperwahrnehmung, Verbesserung der Arbeit der inneren Organe, Stärkung und Entspannung der Rücken- und Nackenmuskulatur – insbesondere der tiefer gelegenen Feinmuskulatur – sowie der Senkung des allgemeinen Stresslevels. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht nötig. Zum Training sollte wenn möglich dunkle, lockere Sportkleidung getragen werden.
Das Training wird von Norman Schuhmacher geleitet.
Probieren Sie unverbindlich und kostenlos unsere Tai-Chi-Gruppe aus und kommen Sie samstags in unserem Clubheim vorbei!
| Wann: | jeweils samstags 10:00 bis 11:30 Uhr |
| Wo: | TSC Clubheim, Rotebergstraße 30, 65779 Kelkheim |
| Monatsbeitrag: | aktueller Mitgliedsbeitrag |
Alle Fragen können Sie gerne jederzeit an info(at)tscfischbach.de stellen.
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