“Sanftes Yoga“ am Vormittag hat seit drei Jahren einen festen Platz im Trainingsbetrieb des TSC. Dienstags ab 19.01. und samstags ab 30.01. starten unter der bewährten Leitung von Yoga-Lehrerin Theresia Werner neue Kurse. Beide Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Viele der Teilnehmer sind schon längere Zeit dabei und üben Yoga einmal die Woche aus. Bei regelmäßiger Teilnahme kann man nach einiger Zeit Veränderungen feststellen. Man lernt Bewegung und Atmung miteinander zu verbinden, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es werden keine Muskeln aufgebaut, sondern gefestigt. Dadurch wird der Körper fit gehalten und Ausdauer erreicht. Auch bei Rückenproblemen wirkt sich Yoga positiv aus.
Zu allen Übungsstunden sollte bequeme Sportkleidung getragen werden.
| Wann: | Dienstags, ab dem 19. Januar 2016, 10:00 – 11:30 Uhr Samstags, ab dem 30. September 2016, 13:00 – 14:30 Uhr |
| Dauer: | 10x 90 Minuten |
| Wo: | TSC Clubheim, Rotebergstraße 30, 65779 Kelkheim |
| Kursgebühr: | 100,- Euro / 70,- Euro für TSC Mitglieder |
Anmeldungen bitte über das Kontaktformular oder direkt an info(at)tscfischbach.de.
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