Tabata ist eine Variante des „high-intensity interval training“ und ermöglicht innerhalb kurzer Anwendungszeiten eine enorme Verbesserung der Kondition. Das Training fördert die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport und ist somit für alle Sportler attraktiv. Anfänger sollten sich an Tabata über Einsteigerkurse herantasten. Alle Altersstufen können ihr Herz-Kreislauf-System mit Tabata sehr gut trainieren.
Ab 14. April 2018 bietet der TSC Fischbach erstmals einen Tabata-Workshop für Anfänger an, der durch seine kurze Dauer von drei Terminen besonders gut geeignet ist, das trendige Fitnesstraining auszuprobieren.
Geleitet wird der Tabata-Workshop von Marion Kinzig, die lizensierte Tabata-Trainerin ist und bereits viel Erfahrung in der Leitung von Kursen mit unterschiedlichsten Alters- und Leistungsstufen hat.
| Dresscode: | Sportkleidung mit Hallenschuhen, Yogamatte |
| Wann: | jeweils Samstags ab 14.04.2018, 11 – 12 Uhr |
| Wo: | TSC Clubheim, Rotebergstr. 30, Kelkheim-Hornau |
| Kosten: | 3 Termine für 15 € pro Person (bitte das Geld am ersten Workshoptermin mitbringen) |
Anmeldungen bitte an info(at)tscfischbach.de.
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