Tabata

Tabata ist eine Variante des „high-intensity interval training“ und erm├Âglicht innerhalb kurzer Anwendungszeiten eine enorme Verbesserung der Kondition. Das Training f├Ârdert die aerobe und anaerobe Leistungsf├Ąhigkeit beim Ausdauersport und ist somit f├╝r alle Sportler attraktiv. Anf├Ąnger sollten sich an Tabata ├╝ber Einsteigerkurse herantasten. Alle Altersstufen k├Ânnen ihr Herz-Kreislauf-System mit Tabata sehr gut trainieren.

Ab 14. April 2018 bietet der TSC Fischbach erstmals einen Tabata-Workshop f├╝r Anf├Ąnger an, der durch seine kurze Dauer von drei Terminen besonders gut geeignet ist, das trendige Fitnesstraining auszuprobieren.

Geleitet wird der Tabata-Workshop von Marion Kinzig, die lizensierte Tabata-Trainerin ist und bereits viel Erfahrung in der Leitung von Kursen mit unterschiedlichsten Alters- und Leistungsstufen hat.

Dresscode: Sportkleidung mit Hallenschuhen, Yogamatte
Wann: jeweils Samstags ab 14.04.2018, 11 – 12 Uhr
Wo: TSC Clubheim, Rotebergstr. 30, Kelkheim-Hornau
Kosten: 3 Termine f├╝r 15 ÔéČ pro Person (bitte das Geld am ersten Workshoptermin mitbringen)

Anmeldungen bitte an info(at)tscfischbach.de.

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