Tai-Chi

Tai-Chi (auch Taijiquan ňĄ¬ŠąÁŠő│ oder Tai-Chi Chuan genannt) wird in China als Volkssport von allen Altersklassen der Bev├Âlkerung ge├╝bt. Mit der Langsamkeit und Weite der Bewegungen sowie der tiefen Atmung werden eine Vielzahl positiver Effekte herbeigef├╝hrt. Unter anderem dient es der Regulierung der Atemfrequenz, Verbesserung der Koordination und K├Ârperwahrnehmung, Verbesserung der Arbeit der inneren Organe, St├Ąrkung und Entspannung der R├╝cken- und Nackenmuskulatur – insbesondere der tiefer gelegenen Feinmuskulatur – sowie der Senkung des allgemeinen Stresslevels. Besondere k├Ârperliche Voraussetzungen sind nicht n├Âtig. Zum Training sollte wenn m├Âglich dunkle, lockere Sportkleidung getragen werden. Es wird ohne Schuhe auf Socken trainiert.

Das Training wird seit 2019 von Norman Schuhmacher geleitet.

Probieren Sie unverbindlich und kostenlos im M├Ąrz 2020 unsere Tai-Chi-Gruppe aus und kommen Sie am 07., 14., 21. und/oder 28.03.2020 in unserem Clubheim vorbei!

 

Wann: jeweils samstags
10:00 bis 11:30 Uhr
Wo: TSC Clubheim, Rotebergstra├če 30, 65779 Kelkheim
Monatsbeitrag: 24,- Euro in der Mitgliedschaft

Alle Fragen k├Ânnen Sie gerne jederzeit an info(at)tscfischbach.de stellen.

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