“Sanftes Yoga“ am Vormittag hat seit drei Jahren einen festen Platz im Trainingsbetrieb des TSC. Dienstags ab 28.06. startet unter der bewährten Leitung von Yoga-Lehrerin Theresia Werner ein neuer Kurs. Beide Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Viele der Teilnehmer sind schon längere Zeit dabei und üben Yoga einmal die Woche aus. Bei regelmäßiger Teilnahme kann man nach einiger Zeit Veränderungen feststellen. Man lernt Bewegung und Atmung miteinander zu verbinden, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es werden keine Muskeln aufgebaut, sondern gefestigt. Dadurch wird der Körper fit gehalten und Ausdauer erreicht. Auch bei Rückenproblemen wirkt sich Yoga positiv aus.
Zu den Übungsstunden bequeme Sportkleidung, eine rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen.
| Wann: | Dienstags, ab dem 28. Juni 2016, 10:00 – 11:30 Uhr |
| Dauer: | 3x 90 Minuten |
| Wo: | TSC Clubheim, Rotebergstraße 30, 65779 Kelkheim |
| Kursgebühr: | 30,- Euro / 21,- Euro für TSC Mitglieder |
Anmeldungen bitte über das Kontaktformular oder direkt an info(at)tscfischbach.de.
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